名模教你，五大局部塑身法

　大家都知道模特们的身材是非常棒的！很多人因为羡慕杂志名模的纤纤细腰、小腿肚，六五成的女性不满意自己的身材，为此节食、减肥、运动，拼命虐待自己的身体。 　
　　一开始先立定志向想要让腰围少3、4公分，小腿再细1、2公分……，尤其是有些人只是大腿肥了点，小腿粗了点，腰儿不够细，其实不算很胖。并不是看到芭比娃娃甜美的笑容，便非要向芭比娃娃完美的身材看齐…。 　  
　　下面有一个“五大局部塑身必知”，照着做吧 　  
　　第一部：女性塑身部分排行榜  
　　第一名：大腿围；第二名：小腿围；第三名：手臂；第四名：腹部；第五名：臀部　   
　　第二部：各部分塑身难易程度排行榜  
　　第一名：腹部；第二名：腰部；第三名：臀部；第四名：大腿围；第五名：胸围；第六名：手臂；第七名：小腿围　　  
　　第三部：局部肥胖的原因  
　　1.大、小腿--天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。  
　　2.手臂--常提重物、局部用力。  
　　3.腹部--属好吃族、且缺乏运动，特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。  
　　4.臀部--天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。  
　　第四部：究竟是骨架还是肉太多了？　      有些人可能是骨架粗大，却一辈子都在那儿减肥；也有人明明不是很胖，也老是在那儿减肥塑身，究竟需不需要塑身，看清楚！

　　第五部：局部塑身的方法有哪些？  
　　1.全身减肥便会跟着瘦  
　　2.按摩  
　　3.局部塑身运动  
　　4.抽脂  
　　5.至瘦身中心配合辅助器材